версия для слабовидящих
- Опубликовано: 21.02.2020 10:33
Головная боль – одно из самых распространенных болевых ощущений человека. Мало найдется людей, которые не знают, что это такое.
Головная боль может возникнуть по разным причинам. Во-первых, вследствие спазма или расширения артерий, из-за снижения тонуса вен. И в этом случае возникает сосудистая головная боль.
Во-вторых, головная боль может быть связана с повышением или понижением внутричерепного давления.
В-третьих, головную боль может вызвать напряжение мышц головы и шеи.
В-четвертых, головную боль вызывает эмоциональное напряжение.
В-пятых, головная боль может являться симптомом какой-нибудь болезни, иногда очень серьезной. В этом случае лекарства "от головы" вам не помогут – лечить надо другое и, конечно, только под руководством врача. Если вы сомневаетесь в причине своей боли, тоже обратитесь к врачу.
Головная боль напряжения
Это самый распространенный вид головной боли, ее еще называют головной болью мышечного напряжения. Большинство людей время от времени испытывают такое чувство, будто голова зажата в тиски, мозг кипит, а черепная коробка вот-вот разлетится на части.
Такой болью страдают 90% людей, большинство из них – женщины (75% больных), как и в случае мигрени. По наследству это вид головной боли не передается. Она может появиться в любом возрасте – и у ребенка, и у взрослого.
Симптомы:
- Головная боль начинается без всяких предупреждающих признаков.
- Ощущение сильного давления на голову сверху, как будто надета слишком узкая шляпа.
- Болеть может и шея, и плечи.
- Затылочная сторона шеи при головной боли напрягается. Вы сможете обнаружить несколько болезненных мест, ощупывая мышцы шеи.
- Боль имеет давящий, стягивающий и постоянный характер.
- Длительность приступа головной боли от 30 минут до 7 дней.
- Часто боли появляются после пробуждения.
- Изредка появляется легкая свето- или звукобоязнь.
- При хронической форме головная боль повторяется каждый день с колебаниями интенсивности в течение суток.
- Интенсивность боли может быть от низкой до невыносимой.
- Нет никаких расстройств речи и зрения.
- Тошноты и рвоты не бывает, но может быть потеря аппетита.
- Боль не усиливается от физических нагрузок и алкоголя.
Что способствует возникновению головной боли напряжения
- Работа в душном помещении;
- Неправильная осанка, вызывающая напряжение мышц;
- Чрезмерное напряжение челюсти;
- Зрительное утомление;
- Стрессы;
- Депрессия.
Мигрень занимает второе место по распространенности после головной боли напряжения. Почти 12% человечества страдает от мигрени, причем у женщин она наблюдается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин.
Раньше существовало мнение, что мигрень – признак большого ума, художественных способностей или принадлежности к высшему свету. На самом деле мигрень мучает людей, не делая различий ни социальных, ни по степени одаренности. Правда, люди ответственные и обязательные наиболее подвержены этому виду головных болей, в отличие от тех, кто относится к жизни более легко.
Приступы мигрени могут начинаться в детском и подростковом возрасте, но чаще всего – в возрасте от 20 до 30 лет. После 50 лет мигрень начинает проходить. Часто эта болезнь передается по наследству. Иногда бывает, что мать, страдающая мигренью, избавляется от нее после родов, "передавая" болезнь ребенку.
Симптомы:
- Боль поражает одну строну головы или лица больше и чаще, чем другую, но иногда меняет свое расположение;
- Боль имеет пульсирующий характер;
- Повышена чувствительность к свету, шуму и запахам;
- Боль сопровождается тошнотой и /или рвотой;
- Иногда приступу мигрени предшествует аура – появление перед глазами полос, светящихся или темных точек, мелькающих пятен и т.п.;
- Во время приступа мигрени иногда происходит частичное изменение зрения, при котором больной видит только одну часть предмета или наслоение одного на другое;
- Приступ может продолжаться несколько часов и даже дней;
- У женщин иногда боль возникает до или во время менструаций;
- Боль может появиться постепенно и усилиться до такой степени, что ее становится трудно вынести.
Что может вызвать приступ мигрени
- Эмоциональное расстройство, стресс;
- Сильный запах;
- Очень яркий свет;
- Чувствительность к некоторым видам пищи;
- Внезапная перемена погоды;
- Аллергия;
- Физическое напряжение;
- Низкое содержание сахара в крови;
- Другие факторы.
Головная боль при болезнях носа и носоглотки
Одной из наиболее частых причин головной боли является синусит – воспаление лицевых придаточных пазух – полостей в костях черепа вблизи носа, щек и бровей.
Для этих головных болей характерно то, что они начинаются в определенное время дня и усиливаются после переутомления или длительного пребывания на холоде. Боль может усиливаться при наклоне головы, кашле.
При воспалении придаточные пазухи заполняются жидкостью и слизью, что вызывает тупую боль в области лба, щек и верхней челюсти. Характерно также общее чувство тяжести в голове и ощущение какого-то неопределенного давления. Особенно сильные боли ощущаются по утрам из-за скопившихся за ночь в полостях носа выделений.
Если, постукивая пальцем по лбу, вы найдете области болезненной чувствительности – это первый признак болезни.
Нередко головные боли возникают и при гайморите – воспалении верехнечелюстных пазух. При гайморите боль распространяется не только вверх на область лба, но и на верхнюю челюсть, зубы.
Головная боль может возникнуть при остром насморке, искривлении носовой перегородки, полипах и аденоидах.
При остром насморке одновременно с распуханием слизистой оболочки носа появляется головная боль у переносицы, а оттуда распространяется к глазам и вискам.
Полипы и болезни носоглотки. Присутствие в носу мясистой опухоли, так называемого полипа, может также причинять сильные головные боли, так как полип затрудняет носовое дыхание и нарушает кровообращение. То же происходит и при искривлении носовой перегородки.
Если у вас имеется полип или разрастание глоточной миндалины (аденоиды), рекомендуем обратиться к врачу-отоларингологу, который может очень небольшой операцией радикально помочь и совершенно устранить хронические головные боли, вызванные этими заболеваниями.
Головная боль при нервных заболеваниях
Очень часто головная боль выражается только в неопределенном чувстве давления в черепе – то в области лба, то в затылке, но в висках. В других случаях ее описывают как сжимание головы обручем или сдавливание тисками; наконец, бывают ограниченные боли в теменной части головы.
Неврит – воспалительное заболевание периферических нервов, причиной которого могут быть травма, интоксикация, инфекционное заболевание, нарушение обмена веществ, недостаточность кровоснабжения нерва и др. Одним из симптомов неврита может быть головная боль.
Неврозы (неврастении, истерии или психастении) иногда могут вызывать головную боль, похожую на описанные нами выше боли при невралгии. Основное ее отличие от невралгической боли в том, что головная боль при неврозах не имеет типичных для невралгии болевых точек.
Головные боли при неврозах распознаются еще по одному существенному признаку – эти боли обычно возникают после каких-нибудь волнений, неприятностей и сопровождаются всегда угнетенным состоянием. Точно так же эти боли могут совершенно пройти под влиянием какой-нибудь внешней причины или внушения.
Разумеется, применение медикаментов в виде таблеток от головной боли здесь будет неуместно. Главное внимание следует уделить основной болезни, лечению невроза соответствующими методами, и, несомненно, прислушиваться к головным болям, которые являются при этом только сопровождающим симптомом и опасности для здоровья не представляют.
Несколько советов для профилактики
- Каждый час позволяйте себе минуту полностью расслабиться: отключитесь от действительности, расслабьте мышцы. Закройте глаза.
- Не стискивайте зубы. Мускулы челюстей быстро сводит, и это часто вызывает головную боль.
- Обращайте внимание на шею, не держите ее слишком долго в одном положении, чаще делайте ею вращательные движения. Когда лежите, шея не должна искривлена.
- Не спите слишком долго в выходные дни, это ведет к снижению в крови сахара, что в свою очередь вызывает мигрени.
- Не забывайте завтракать по утрам, иначе можете вызывать у себя "голодные" головные боли.
- Постарайтесь избежать перегрузок. Учитесь говорить "нет". Не взваливайте на свои плечи больше того, что можете сделать.
- Не злоупотребляйте аспирином, которой может привести даже к усилению головной боли.
- Измените освещение. Головную боль может вызывать и чрезмерное напряжение зрения.
