О проведении Дня здоровья на тему "Избыточная масса тела – проблема для здоровья"

Опубликовано: 18.09.2019 14:56

21 сентября 2019 года ГБУЗ "Городская поликлиника №1 г. Новороссийска" министерства здравоохранения Краснодарского края организует очередной День здоровья "Профилактика ожирения", который проводится под девизом "Избыточная масс тела – проблема для здоровья". День здоровья проводится с целью профилактики ожирения, пропаганды принципов здорового образа жизни.

Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным накоплением лишних килограммов и повышенным уровнем жировых отложений. На сегодняшний день проблема полных людей считается наиболее актуальной в мире. По данным ВОЗ свыше 600 млн. человек планеты страдают подобной патологией.

С медицинской точки зрения это состояние характеризуется увеличением веса от 20% выше нормы, за счет роста жировых отложений. Это заболевание приносит не только психологический дискомфорт, но также способно привести к нарушению работы многих органов. Человек оказывается в группе риска таких опасных патологий, как инфаркты, инсульты и др. Все эти болезни способны ухудшить его качество жизни и привести к инвалидности. Снизить риск развития таких заболеваний способна профилактика ожирения, направленная на ведение здорового образа жизни.

Чтобы предотвратить развитие ожирения, необходимо придерживаться нескольких основных моментов:

отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, нежели это необходимо для полноценной работы организма;
вести активный образ жизни – если работа сидячая, то в свободное время стоит заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез.

Соблюдение всех правил предотвратит ожирение. Причины, профилактика и лечение резвившегося ожирения должны быть взаимосвязаны и направлены на изменение образа жизни и возвращение прежних объемов тела.