Не заметишь, а снижение тут как тут

Опубликовано: 07.07.2020 18:04

Жить хорошо. Только жить нужно правильно и здоро́во, а то и снижение иммунитета тут как тут.

А это, знаете ли, сказывается на общем самочувствии человека, да еще и к возникновению онкологических заболеваний приводит. Рак – болезнь страшная. Для него нет преград: он может поразить любую часть организма независимо от пола, возраста и социального статуса. Именно снижение иммунитета, хронический стресс и вредные привычки могут поспособствовать его появлению.

Профилактика онкологических заболеваний нам известна:

- сбалансированный рацион;

- отказ от вредных привычек;

- защита от инфекционных заболеваний;

- ограничение контакта с вредными веществами;

- ведение активного образа жизни;

- защита от ультрафиолетового излучения;

- соблюдение режима дня;

- борьба со стрессом и укрепление нервной системы.

Поэтому включаем в рацион мясо птицы, рыбу, овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты нежирных сортов. Убираем подальше от себя полуфабрикаты, колбасы, копчёности и контролируем потребление сахара.

Систематическая самодиагностика, ежегодное прохождение профилактического мед.осмотра и незамедлительное обращение к врачу при обнаружении подозрительных симптомов - главные шаги в предупреждении развития онкологических заболеваний, их прогрессирования и своевременного лечения.

Будьте здоровы!